{"id":6771,"date":"2023-02-08T21:18:39","date_gmt":"2023-02-08T21:18:39","guid":{"rendered":"https:\/\/tavapy.gov.py\/biblioteca\/?post_type=product&#038;p=6771"},"modified":"2023-02-08T21:18:39","modified_gmt":"2023-02-08T21:18:39","slug":"confinados-a-solas-o-en-compania-guia-para-convivir-en-estos-tiempos-dificiles","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/tavapy.gov.py\/biblioteca\/product\/confinados-a-solas-o-en-compania-guia-para-convivir-en-estos-tiempos-dificiles\/","title":{"rendered":"CONFINADOS A SOLAS O EN COMPA\u00d1\u00cdA. GU\u00cdA PARA (CON)VIVIR EN ESTOS TIEMPOS DIF\u00cdCILES."},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Confinados a solas o en compa\u00f1\u00eda es la breve gu\u00eda que Silvia Congost, la psic\u00f3loga especializada en dependencia emocional y autoestima m\u00e1s conocida de nuestro pa\u00eds, ha escrito ex profeso para el confinamiento.<\/p>\n<p>El confinamiento a causa del peligro de contagio por la pandemia de COVID- 19 es una situaci\u00f3n l\u00edmite inesperada a la que nadie antes se ha enfrentado. Al temor por el peligro de nuestra salud y la de los que nos rodean, se une la situaci\u00f3n de encierro en nuestra vivienda que todos estamos sufriendo, lo que ha puesto profundamente a prueba nuestro equilibrio emocional.<\/p>\n<p>En Confinados a solas o en compa\u00f1\u00eda, obra publicada en el 2.020, Silvia Congost ofrece una breve gu\u00eda para comprender y gestionar las emociones negativas que se pueden experimentar durante esta dif\u00edcil situaci\u00f3n de encierro y propone \u00fatiles reflexiones y consejos para afrontar de la mejor manera posible este per\u00edodo tanto a aquellos que viven solos como a los que tienen pareja o familia. Revisar nuestras emociones, aprender a enfocar nuestra mente, practicar mindfulness y cuidar nuestro cuerpo son algunas de las recomendaciones que nos sugiere la autora.<\/p>\n<p>El confinamiento por el COVID- 19 es una situaci\u00f3n muy dif\u00edcil y extraordinaria, pero como nos recuerda la autora, tambi\u00e9n puede ser una gran oportunidad para tomar conciencia de lo que de verdad somos y lo que de verdad debemos priorizar, valorar, cuidar y mantener.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tavapy.gov.py\/biblioteca\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/CongostS-Confinados-a-solas-o-en-compania.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"attachment noopener wp-att-6761\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-6761 alignleft\" src=\"https:\/\/tavapy.gov.py\/biblioteca\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/icono-PDF-copia-2-1.png\" alt=\"\" width=\"121\" height=\"140\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":6728,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"spay_email":""},"product_cat":[743],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-6771","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"book_author-silvia-congost","7":"product_cat-autoayuda-psicologia-superacion-personal","8":"entry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tavapy.gov.py\/biblioteca\/wp-json\/wp\/v2\/product\/6771","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tavapy.gov.py\/biblioteca\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/tavapy.gov.py\/biblioteca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tavapy.gov.py\/biblioteca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6771"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tavapy.gov.py\/biblioteca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6728"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tavapy.gov.py\/biblioteca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6771"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/tavapy.gov.py\/biblioteca\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=6771"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tavapy.gov.py\/biblioteca\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=6771"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}